Vinyasa power yoga & brunch

Domenica 12 Maggio dalle ore 9:45 alle ore 11:00 ritorna Vinyasa Power Yoga assieme a Nastassja, nel nostro meraviglioso orto dove si svolgerà una pratica per accogliere la bella stagione e seguirà un brunch a cura della nostra Agricucina.

La pratica Power Yoga:

Ci muoveremo in una pratica dinamica di 75 minuti di Vinyasa Power Yoga. Abbracciando posizioni di equilibrio in staticità ma anche in movimenti fluidi da un asana all’altra. Lavorando così sia la stabilità fisica che quella mentale. Terminando con 15 minuti di rilassamento. Porta con te un tappetino, un telo, una felpina o coperta leggera per coprirti in savasana, se ti servono, blocchi e cuscini.

Il Brunch:

Infuso caldo con fiori ed erbe essiccati del nostro orto

Ciambellina di ceci con salsa maionese alle verdure autoprodotta

Bruschetta con salsa del nostro orto e verdure fermentate

Vasetto dolce con chantilly alle fragole, pan di spagna al cacao e dolce fico autoprodotto